Сімейна гармонія через активний спосіб життя
Відкрийте радість спільних активностей для всіх поколінь. Персоналізовані програми, що об'єднують родини через здоровий рух, дихальні практики та гармонію з природою.
Міжпоколінневі активності
Програми, розроблені для спільних занять дітей, батьків та дідусів. Створюємо міцні родинні традиції через рух.
Персоналізований підхід
Індивідуальні програми з урахуванням віку, стану здоров'я та сімейних особливостей. Кожен отримує те, що йому потрібно.
Природна гармонія
Поєднуємо фізичні активності з екотерапією, садівництвом та дихальними практиками на свіжому повітрі.
Історія нашої компанії
2019 - Початок шляху
FreshBalance народився з простої ідеї: здоров'я та активність мають об'єднувати покоління, а не розділяти їх. Наша засновниця, сімейний тренер з 15-річним досвідом, помітила, як мало програм існує для спільних занять різних вікових груп.
2020-2021 - Розвиток методології
Протягом пандемії ми розробили унікальну методологію сімейного фітнесу, яка враховує фізіологічні особливості різних вікових груп. Створили перші програми для домашніх тренувань, що дозволили родинам залишатися активними разом.
2022-2023 - Розширення горизонтів
Додали до програм елементи екотерапії, садівництва та дихальних практик. Почали співпрацю з геронтологами та сімейними психологами для створення комплексного підходу до здоров'я та довголіття.
2024-2025 - Сучасність
Сьогодні FreshBalance - це команда кваліфікованих тренерів, які допомагають сотням родин по всій Україні відкривати радість спільної активності. Ми продовжуємо розвивати персоналізовані підходи та впроваджувати інноваційні методики.
Тарифні плани за віковими групами
Оберіть план, що найкраще відповідає вашим потребам та віковій категорії. Кожен тариф включає персональний підхід та сімейні активності.
Активні батьки
40-50 років
Досвідчені наставники
50-60 років
Мудрі дідусі
60+ років
Приклад тижневого планувальника активностей
| День тижня | 40-50 років | 50-60 років | 60+ років |
|---|---|---|---|
| Понеділок | Інтенсивне кардіо, сімейна гра в бадмінтон | Ранкова прогулянка, вправи на гнучкість | М'яка зарядка, догляд за рослинами |
| Вівторок | Силові вправи, велосипедна прогулянка | Йога, робота в саду | Дихальні вправи, соціальні ігри |
| Середа | Танці, активні ігри з дітьми | Пілатес, медитативна прогулянка | Вправи в кріслі, читання в парку |
| Четвер | Біг, командні види спорту | Аквааеробіка, терапевтичний масаж | Скандинавська ходьба, творчість |
| П'ятниця | Кросфіт, сімейний пікнік з активностями | Тай-чі, екскурсії на природі | Легкий стретчинг, спілкування з природою |
| Субота | Походи, спортивні змагання | Групові заняття, дачні справи | Сімейні прогулянки, фотополювання |
| Неділя | Активний відпочинок, майстер-класи | Релаксаційні практики, читання | Відвідування виставок, неквапливі справи |
Персоналізована програма лояльності
Винагороди, що мотивують
Наша унікальна система лояльності адаптується під ваші індивідуальні потреби, вік та рівень активності. Кожна досягнута ціль приносить не лише задоволення, але й практичні винагороди.
🏆 Досягнення за віком 40-50:
Виконання 20 інтенсивних тренувань = безкоштовна сімейна фотосесія
🌿 Досягнення за віком 50-60:
30 днів регулярних прогулянок = комплект для домашнього садівництва
👴 Досягнення за віком 60+:
Щоденна 15-хвилинна активність протягом місяця = абонемент в оранжерею
Щоденник активності
Ведіть записи своїх досягнень та отримуйте персональні рекомендації від наших тренерів.
Гнучкий розклад
Обирайте зручний час для занять. Наша система адаптується під ваш життєвий ритм.
Сімейні челенджі
Спеціальні завдання, які можна виконувати всією родиною. Відмінний спосіб провести час разом!
"Здоров'я - це не просто відсутність хвороби. Це стан повного фізичного, розумового та соціального благополуччя, який досягається через гармонію з собою, близькими та природою."— Марія Петренко, засновниця FreshBalance
Розпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму нижче, і наш фахівець зв'яжеться з вами для консультації та підбору індивідуальної програми.
Відчуйте радість руху знову
Не відкладайте на завтра те, що може змінити ваше життя сьогодні. Приєднуйтесь до тисяч родин, які вже відкрили секрет активного довголіття та сімейної гармонії разом з FreshBalance.
Задоволених родин
Покращення самопочуття
Підтримка фахівців
Ольга, 55 років
"Завдяки FreshBalance наша родина стала більш згуртованою. Тепер кожні вихідні ми проводимо разом, займаючись спортом в парку."
Петро, 62 роки
"Думав, що в моєму віці вже пізно розпочинати. Але тренери FreshBalance показали, що рух приносить радість в будь-якому віці."
Безкоштовна консультація • Без зобов'язань • Індивідуальний підхід